减少抑郁症复发的五个小(xiǎo)招
时间 :
2023-07-20,15:09:58
编辑 ::温纳心理(lǐ)咨询中心
据《养生保健指南》报道,抑郁症复发率很(hěn)高,而且复发后,治疗将更為(wèi)困难。发作1次的患者,复发率為(wèi)50%;发作两次的患者复发率為(wèi)75%;而发作三次以上者,复发 率高达90%。复发的危险因素包括既往有(yǒu)过复发,起病年龄较早,抑郁症症状严重者;有(yǒu)家族史、女性、产后、慢性躯體(tǐ)疾病、生活负担重、精神压力大、缺乏社 会支持和物(wù)质依赖者也属易复发的高危人群。
在患者治疗过程中,人们对抑郁症患者总有(yǒu)一些偏见,也不能(néng)给病人公正的待遇,反而对他(tā)们指手画脚,或是避之不及。面对这样的生存环境,病人很(hěn)难 保持一个平和、健康、愉悦的心态。另外,许多(duō)病人的家属没有(yǒu)充分(fēn)了解治疗的用(yòng)意,在病情稍有(yǒu)好转的时候就不再严格遵守医生的要求用(yòng)药,这也会引起抑郁症重 新(xīn)发作。
在此,提供给患者一个信息清单,可(kě)大大提高依从性,减少或预防抑郁症复发。
1.每天有(yǒu)规律的饮食起居。
2.未经医师同意不要擅自停药,如果出现什么问题,请及时告知医师。
3.一般,不良反应会慢慢减轻,如果你感到不良反应不合理(lǐ),请及时告知医师。
4.初次服药,需2~3周你才会有(yǒu)好转。
5.当你感到好转时不要停药,否则抑郁症会复发。